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Die Therapie wurde von Prof. Schultz in den 20er Jahren entwickelt. Das Autogenes Training ist eine autosuggestive Methodik zur Vitalisierung von Körper und Seele.
Richtig erlernt und angewendet kann Autogenes Training ein sehr wirkungsvolles therapeutisches Instrument zur Entspannung und Selbstfindung aber auch als Vorbereitung zur Meditation eingesetzt werden.
Das Autogene Training kann man Schritt für Schritt erlernen. Man unterscheidet die Grundstufe und die Oberstufe. Eine Anleitung zur Selbstdurchführung der verschiedenen Techniken kann Ihnen die Heilpraktikerin / der Heilpraktiker vermitteln.
